没有片叶不沾身的功夫，不要从万花丛中走过。
—— 《约会专家》
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脆弱是一把多米诺骨牌，推下去第一张，之后所有的牌都会依次有序地翻倒。就像是有一只无形的小拳头，对准心脏最柔软的那个地方，狠狠地捶下去，一拳，一拳，又一拳。 原本是生理上的疼痛，引发的却是心里翻江倒海的悲伤和忧愁，我忽然有种感觉，万念俱灰。

通过认识到那些引起焦虑的事物并不重要可以缓解大部分忧虑。 A great many worries can be diminished by realizing the unimportance of the matter which is causing anxiety.

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