今天是2018年9月8日,星期六,七月二十九。白露秋风夜,一夜凉一夜!炎夏已逝,暑气渐消,我国大部分地区秋高气爽,云淡风轻。在这个季节宜食用清淡易消化且富含维生素的食物。饮食上,建议多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、豆制品等,多吃橙黄色蔬菜和绿叶蔬菜,切记盲目进补。
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