“你要让自己的身体习惯连续8个小时的消耗。”他顿了顿：“你的计划实行之后，谁也保护不了你，你只能不停的逃跑和隐藏。连续8个小时的行动力和判断力，是最低的标准。”说完他笑了笑。“最少8个小时。”
—— 南派三叔 《黑瞎子师傅》
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“你要改变你的生活习惯，半个月之后，你的体重不能增加。”黑瞎子说到：“按照我的经验，你每天的运动时间最起码要达到连续8个小时才能不发胖。我不可能每天盯着你动八个小时，但是以你的惰性，训练你改变生活习惯是不可能的。所以我想出了这个办法，如果半个月后，你体重长了哪怕一斤，你就放弃你的计划，老老实实当你的小老板。”

“哇，那你不会发芽，或者某一天，发现自己的脚生根了吗？”“我做过那样的梦。”王盟说道。

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