进来有路，出去无门，横批：你也来啦。
—— 兰晓龙 《我的团长我的团》
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明白了压力的起承转合，找到了合适自己的减压方式之后，你的呼吸就会轻松一点，胸中的块垒也会松动出些许的空隙。坚持下去，持之以恒，你就会一寸寸地脱离沉重压力的吸附，把自己成功地拔出来。也许在某一个清晨醒来的时候，你突围而出，像蝴蝶一样飞舞。

坦白： 早于被识破的一种急功近利表现

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